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こんにちは、メタボになりかけてtanachinです。  今まで、２８年間「デブ」とか「太ってる」って言われたことなかったんですが 最近、嫁に言われ始めました。地味に焦ってます。 とりあえず何でもいいからダイエットしようと思い ダイエットってたく...

最近、ブログを始めてから少しずつ健康志向になってきました。 記事を書く際に色々調べていると 朝早く起きて、夜早く寝よう。とか寝る前に水分を摂って寝よう。などの 知っておいて損しない情報を少しでも 自分の身体にインプットしていこうと思ったから...